英語・日本語の即トレ Drill: トラブル回避(全般) Avoid trouble

disorient

Disoriented hiker gets lost in fog
方向感覚を失ったハイカーが霧の中で迷う

ハイキング中、つい道を外れて迷ってしまったら、立ち止まり、座わって、深呼吸をしてから、自分がいる場所がどこかを調べます。コンパス、地図、またはGPS等を利用して調べましょう。どの方向から来たかの確信があるなら、来た道を戻りましょう。
If you're suddenly disoriented while hiking off-trail, stop, sit down, take a deep breath, and then figure out where you are. Use navigation tools like Compass, Map, or GPS devices. If you feel confident about where you came from, try to return the way you came.

ハイキング登山で山道で迷ったら、下山しようとしてはいけません。一か所に留まるか、頂上に向かいましょう。頂上は一か所ですが、下山の道はどこへ向かうか分かりません。

If you get lost on a hiking trail, do not try to go downhill. Stay in one place or head to the summit. There is only one summit, but you don't know where the path down will take you.