会話トレ Drill: トラブル回避(全般) Avoid trouble

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upper 5 on the Japanese seismic intensity

registered upper 5 on the Japanese seismic intensity
震度5強を記録した

Related info on digi-joho.com:
How to read earthquake updates (Shindo Sokuhou) and understanding Shindo and Magnitude
https://www.digi-joho.com/living-japan/earthquake-magnitude.html

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Trekking Itinerary / Mountain Climbing Registration

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motion sickness

Do you feel sick? Do you need some medication for motion sickness?
気分が悪いですか？乗り物酔いの薬がいりますか？

If so, you can get them at a drugstore over there.
必要ならあそこにあるドラッグストアで買えます。